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「测试」雪莉离世,检测一下吧,你是否也有抑郁症吗?

发布时间:2019-11-13 15:25:36 |

抑郁症是头号心理杀手,通常是由过分追求完美、心理负担过重、失眠和多愁善感造成的。测试你是否容易抑郁,尽早摆脱抑郁,开启幸福生活~ ~

-///开始测试\ \ \--

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评分方法

是=1分;Not =0

1.没有什么能让你感兴趣;

对吗?

2、经常哭泣;

对吗?

3、经常觉得自己是个失败者;

对吗?

4、容易激动或生气;

对吗?

5、没有食欲,没有食物的享受;

对吗?

6、心里莫名其妙地很苦恼,没人能帮忙;

对吗?

7、注意力不集中,难以集中;

对吗?

8、不想说话;

对吗?

9、经常感到疲倦;

对吗?

10、对于工作或学习,没有打算,经常感到无法继续下去;

对吗?

11、经常因为一些很小的事情,担忧不已;

对吗?

12、感觉自己迟钝,精力和体力都有所下降;

对吗?

13、感觉有人为自己设下了陷阱或者有人想伤害自己;

对吗?

14、经常高估事情的难度;

对吗?

15、经常感到沮丧、沮丧;

对吗?

16、认为死亡是一种解脱;

对吗?

17、经常感到非常孤独;

对吗?

18.不要给你的未来任何希望。

对吗?

19、经常感到恐惧;

对吗?

20、没有信心,觉得没用;

对吗?

21、越来越不喜欢与人交流;

对吗?

22、在白天,早上的心情是最糟糕的;

对吗?

23.我不喜欢看电视,对一切都不满意。

对吗?

24、经常自责;

对吗?

25、经常感到沮丧;

对吗?

26、失眠或难以入睡;

对吗?

27、长久以来,让自己在不满;

对吗?

感觉你周围的人不是很友好;

对吗?

29、觉得自己是家庭成员的负担;

对吗?

30、找不到它们存在的价值;

对吗?

0-4分

你的精神健康,没有抑郁;

4-10分

你有轻微的抑郁倾向,需要注意你的心理调整,保持乐观积极的生活态度。

11-20分

你可能患有抑郁症,建议找一个专业组织进行心理评估。

21-30分

你的精神抑郁症相当严重,所以建议找一个心理学家治疗,尽快摆脱消极情绪。

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